بدون تصنيف
السباحة وحماية شعرك من الكلور
ديسمبر
السباحة هي واحدة من الأنشطة الممتعة التي يحبها العديد من الأشخاص، سواء كانت في البحر أو في حمامات السباحة. ولكن، كثيرًا ما يتعرض الشعر لأضرار جراء تعرضه المستمر للماء المضاف إليه الكلور، خاصةً في حمامات السباحة العامة. الكلور هو مادة كيميائية تستخدم لتنظيف وتعقيم المياه من البكتيريا والفيروسات، لكنها قد تترك تأثيرات ضارة على الشعر، مما يؤدي إلى جفافه، وفقدان مرونته، وتقصفه. لذا، إذا كنتِ من محبي السباحة، فلا بد من اتخاذ خطوات لحماية شعرك من أضرار الكلور.
في هذا المقال، سنستعرض كل ما تحتاجين لمعرفته عن كيفية حماية شعرك من الكلور أثناء السباحة، ونقدم لك نصائح فعّالة للحفاظ على صحة شعرك وجماله دون التأثر بتأثيرات الكلور السلبية.
لماذا يؤثر الكلور على الشعر؟
قبل أن نتعرف على كيفية حماية الشعر من الكلور، من المهم أن نفهم لماذا يؤثر الكلور على الشعر بشكل سلبي. الكلور هو مادة كيميائية قوية تحتوي على خصائص مطهرة، وعندما يتعرض لها الشعر لفترات طويلة، تؤثر سلبًا على تركيب الشعر. إليك أبرز التأثيرات التي قد يتركها الكلور على الشعر:
- الجفاف:
الكلور يعمل على سحب الرطوبة من الشعر، مما يؤدي إلى جفافه وفقدان لمعانه. الشعر الجاف يصبح هشًا ومعرضًا للتقصف بسهولة. - التلف والتقصف:
عندما يفقد الشعر الرطوبة نتيجة تعرضه للكلور، يصبح أكثر هشاشة، مما يجعله أكثر عرضة للتقصف. قد تلاحظين أن أطراف شعرك تصبح متقصفة ومجعدة بشكل غير طبيعي. - فقدان اللون (في حالة الشعر المصبوغ):
إذا كنتِ قد قمتِ بصبغ شعرك، فإن الكلور قد يتسبب في تغير اللون. قد يصبح الشعر المصبوغ باهتًا أو يتغير لونه إلى الأخضر، خاصةً لدى أصحاب الشعر الفاتح. - زيادة تساقط الشعر:
الكلور يمكن أن يضعف بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر. عند تعرض الشعر للكلور لفترات طويلة، يقل تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يضعفها ويؤدي إلى تساقط الشعر تدريجيًا.
نصائح لحماية شعرك من الكلور أثناء السباحة
لحماية شعرك من أضرار الكلور أثناء السباحة، يمكنك اتباع بعض النصائح الفعّالة التي تساعد في الحفاظ على صحة شعرك. إليك أبرز النصائح التي يمكنك اتباعها:
1. ارتداء غطاء رأس السباحة
يعد ارتداء غطاء رأس السباحة من أسهل وأبسط الطرق لحماية شعرك من الكلور. هذا الغطاء يساعد في منع الكلور من ملامسة الشعر مباشرة ويشكل حاجزًا بين الشعر والماء المعالج بالكلور. من المهم أن تختاري غطاء رأس يتناسب مع حجم رأسك ويغطي شعرك بالكامل للحفاظ على شعر صحي.
- نصيحة: احرصي على اختيار غطاء رأس مصنوع من مواد مقاومة للماء مثل السيليكون أو اللاتكس، حيث توفر هذه المواد حماية إضافية مقارنة بالمواد القماشية.
2. ترطيب الشعر قبل السباحة
من المهم ترطيب الشعر قبل السباحة لحمايته من تأثيرات الكلور. عندما يكون الشعر مرطبًا، فإنه يمتص كمية أقل من الماء الملوث بالكلور. لذا، يمكنك استخدام زيت طبيعي أو ماسك ترطيب قبل السباحة.
- نصيحة: يمكنك تطبيق زيت جوز الهند أو زيت الأرغان على شعرك قبل السباحة. هذه الزيوت تعمل على تغليف الشعر وحمايته من الجفاف الذي يسببه الكلور.
3. شطف الشعر بالماء العذب قبل وبعد السباحة
من الطرق الفعّالة أيضًا لحماية الشعر من الكلور هو شطفه جيدًا بالماء العذب قبل الدخول إلى المسبح. الشعر المبلل بالماء العذب يمتص كمية أقل من المياه الملوثة بالكلور. بعد السباحة، تأكدي من شطف شعرك مرة أخرى بالماء العذب لإزالة أي آثار من الكلور.
- نصيحة: لا تنتظري حتى تعودين إلى المنزل للغسل، بل قومي بشطف شعرك في أقرب وقت ممكن بعد الخروج من المسبح.
4. استخدام منتجات خاصة لحماية الشعر من الكلور
إحدى الطرق الفعالة لحماية الشعر من أضرار الكلور هي استخدام المنتجات المخصصة لهذا الغرض. في موقع Best For Eve، يمكنك العثور على مجموعة من المنتجات المخصصة لحماية الشعر من الكلور، مثل الشامبوهات المخصصة لإزالة آثار الكلور من الشعر. هذه المنتجات تحتوي على مكونات تعمل على تنظيف الشعر بعمق وإزالة المواد الكيميائية التي تلتصق به بعد السباحة.
- نصيحة: بعد السباحة، استخدمي الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مكونات مرطبة لإعادة رطوبة الشعر المفقودة نتيجة الكلور.
5. تطبيق ماسكات مرطبة بعد السباحة
بعد السباحة، من الضروري تطبيق ماسك مرطب على الشعر لإعادة الرطوبة والنعومة. يمكنك استخدام ماسك يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الزيتون أو الألوفيرا. هذه المكونات تساعد على تغذية الشعر واستعادة صحته بعد تعرضه للكلور.
- نصيحة: استخدمي ماسك مرطب مرة أو مرتين في الأسبوع لتغذية الشعر المتضرر من السباحة المتكررة.
6. تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة بعد السباحة
من الأفضل تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة مثل مكواة الشعر أو مجفف الشعر بعد السباحة مباشرة. الشعر يكون في حالة هشاشة بعد السباحة بسبب تأثير الكلور، واستخدام الحرارة يمكن أن يزيد من تلفه.
- نصيحة: إذا كنتِ بحاجة لتصفيف شعرك بعد السباحة، احرصي على استخدام حرارة منخفضة أو جففيه بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
7. تقليم أطراف الشعر بانتظام
من المهم تقليم أطراف الشعر بانتظام لتجنب تكون الأطراف المتقصفة نتيجة تعرض الشعر للكلور بشكل متكرر. التقطيع المنتظم يساعد في الحفاظ على صحة الشعر ويمنع تساقطه.
- نصيحة: احرصي على تقليم أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع للحفاظ على مظهره الصحي والجمالي.
أفضل الممارسات للحفاظ على صحة الشعر بعيدًا عن الكلور
لحماية شعرك من الكلور والحفاظ على صحته، يمكن اتباع بعض الممارسات اليومية التي تساعد على تقويته وتحسين مرونته:
- ترطيب الشعر بانتظام:
استخدمي زيت الشعر أو البلسم المرطب بشكل دوري لإبقاء الشعر رطبًا وقويًا. - تغذية الشعر من الداخل:
احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A وE والأحماض الدهنية أوميغا 3، حيث تساعد هذه العناصر في تحسين صحة الشعر من الجذور. - الحفاظ على نظافة الشعر:
اغسلي شعرك بانتظام باستخدام شامبو مخصص لنوع شعرك، وتجنبي الإفراط في غسل الشعر حتى لا تفقد الزيوت الطبيعية التي تحميه.
خاتمة
حماية شعرك من الكلور أثناء السباحة هي خطوة ضرورية للحفاظ على مظهره الصحي والجمالي. باستخدام التقنيات والنصائح التي تم تناولها في هذا المقال، يمكنك تقليل تأثيرات الكلور الضارة على شعرك وضمان الحصول على شعر قوي ولامع. تذكري أن الوقاية خير من العلاج، وعندما تحرصين على اتخاذ الاحتياطات المناسبة قبل السباحة، فإنك ستتمكنين من الحفاظ على صحة شعرك لأطول فترة ممكنة
